Diferentemente de esteiras profissionais, que tem lubrificação automática, as esteiras residenciais necessitam que você realize a sua lubrificação frequentemente para um melhor aproveitamento do equipamento e maior durabilidade.
Principalmente, se o seu objetivo for correr e ter um uso mais intenso, como usar todos os dias, por exemplo, lubrificar sua esteira é extremamente importante. Quanto mais intenso o uso, mais a sua esteira necessita ser lubrificada.
Já conversei com muitas pessoas que reclamavam de barulho durante o uso ou ressecamento da lona e quando perguntava sobre a lubrificação, muitas delas nem sabiam que isso era necessário.
Portanto, antes que você compre a sua esteira, ou caso já tenha comprado, tenha em mente que é necessário sempre realizar a lubrificação adequada da sua esteira. E, caso você não saiba como lubrificar esteira, fique tranquilo, pois iremos lhe explicar passo a passo aqui neste guia.
Geralmente, a forma correta, periodicidade e condições de uso, são detalhados no manual de instruções de cada esteira ou no site do próprio fabricante e vale a pena dar uma lida com atenção.
Porém, para facilitar a sua vida, preparamos um guia rápido com tudo que você precisa saber sobre como lubrificar esteira, inclusive um passo a passo bem simples e vamos entender tudo sobre esse assunto agora, confira.
Qual parte da esteira lubrificar?
Na primeira vez em que ouvi sobre ter que lubrificar a esteira ergométrica, fiquei logo imaginando algum técnico passando óleo lubrificante (como um WD-40, por exemplo) nas engrenagens do seu motor e etc, e fiquei me perguntando se isso seria simples.
Então, se esse também for o seu caso… calma! O processo é bem mais simples e rápido que isso e não necessita de nenhum grande conhecimento de nada.
O que você precisa lubrificar é só a parte debaixo da lona da esteira (que é o tecido de borracha que se movimenta durante o uso da esteira), diretamente entre o deck e a lona, com uma leve levantada com as mãos e depois deixar o lubrificante espalhar com o próprio movimento da esteira, como veremos detalhadamente adiante.
E não, não é com WD-40 que se lubrifica uma esteira! Respondemos logo em seguida:
O que usar para lubrificar esteira?
Se você está imaginando algum óleo lubrificante, como eu também imaginei na primeira vez que ouvi, pode ficar tranquilo que é bem mais simples que isso e não fará tanta sujeira.
Para lubrificar a sua esteira ergométrica será necessário apenas um silicone líquido ou em spray, próprio para esteiras ergométricas.
O silicone líquido é mais prático e econômico, pois geralmente possui um bico estendido que facilita a aplicação, e é o tipo indicado pelos técnicos.
Caso você não saiba onde ou qual silicone líquido para esteira comprar, estamos deixando uma ótima opção abaixo com ótimo preço:
Silicone Líquido Lubrificante Para Esteira 500 ml
Como lubrificar esteira Passo a Passo:
Veja passo a passo e detalhadamente como lubrificar sua esteira:
Tempo total: 10 minutos
1. Faça uma limpeza prévia do deck
(Imagem: Youtube – Canal Athletic Best For Life)
Primeiramente, antes de começarmos a lubrificação de fato, com a esteira desligada, levante a lona suavemente com uma das mãos e passe um pano úmido na parte superior do deck (a parte que fica embaixo da lona) para limpar possíveis sujeiras e fuligens, e não ficar acumulado no silicone líquido.
2. Faça um pequeno furo na embalagem do silicone líquido
Agora, pegue o frasco do silicone líquido e faça um pequeno corte ou furo no bico de aplicação com uma agulha mesmo ou um alfinete.
Tome cuidado para não fazer um furo grande demais e acabar desperdiçando o produto, um furo apenas com uma agulha já é o suficiente.
3. Levante a lona e aplique o silicone
(Imagem: Youtube – Canal Athletic Best For Life)
Com a esteira ainda desligada, levante suavemente um dos lados da lona novamente e aplique o silicone líquido em toda a sua extensão, fazendo linhas de 30 a 40cm de uma ponta a outra, com um movimento de “vem e vai” do meio até a borda da lona.
Após finalizar uma metade da lona, troque de lado e faça na outra metade igualmente. Mas não exagere, o excesso de silicone também pode ser prejudicial.
4. Ligue a esteira para espalhar o silicone e caminhe por 5 minutos
Com o lubrificante aplicado na parte debaixo da lona, é hora de ligarmos a esteira em velocidade baixa para espalhar o produto.
Portanto, ligue na velocidade de 3 a 4 km/h, suba na esteira e faça uma leve caminhada por 3 a 5 minutos, procurando sempre espalhar o silicone por toda a parte debaixo da lona da esteira, variando o local das suas pisadas.
Ferramentas:
- Pano úmido
- Silicone Líquido
Pronto! Feito esse procedimento a sua esteira ergométrica já está lubrificada e assim você garante um melhor desempenho e maior durabilidade!
Caso você queira ver em mais detalhes esse procedimento, deixamos um vídeo abaixo do canal Total Service Assistência Técnica Athletic sobre esse assunto e abaixo do vídeo respondemos algumas perguntas frequentes. Confira:
De quanto em quanto tempo lubrificar?
Cada esteira possui a sua própria recomendação e frequência de lubrificação, que vem informada no manual de instruções.
Mas, para usos leves a moderados, indicamos realizar a lubrificação da sua esteira ergométrica pelo menos 1 vez ao mês.
Agora, se você já tem um uso frequente e mais intenso, como corridas e etc, recomendamos que você faça a lubrificação da sua esteira a cada 8 ou 10 horas de uso.
Isso irá prolongar a vida útil da lona e da sua esteira, proporcionar um melhor desempenho e, possivelmente, até diminuir alguns barulhos em alguns casos.
Caso você tenha comprado sua esteira agora, não se preocupe, pois elas já vêm lubrificadas de fábricas e se atente apenas nas próximas lubrificações a serem feitas.
Eu preciso levar a esteira na assistência técnica para lubrificar?
Não, você não precisa levar a sua esteira ergométrica na assistência técnica para ser lubrificada nem no seu primeiro uso.
O processo é bem simples e pode ser realizado por qualquer pessoa, de qualquer idade, mesmo que leiga.
Basta seguir o passo a passo deste artigo que em poucos minutos você conseguirá lubrificar a sua própria esteira ergométrica.
O que acontece se eu não lubrificar a esteira?
Caso você não lubrifique a sua esteira, ela poderá ter a sua lona ressecada e quebradiça com o tempo, perder performance, fazer barulhos e ter uma menor durabilidade, com uma vida útil mais curta.
O processo de lubrificação é bem simples e pode ser realizado em menos de 10 minutos por qualquer pessoa, sendo altamente recomendado para quem tem uma esteira em casa.
Esperamos ter ajudado com esse artigo sobre como lubrificar sua esteira e, caso você esteja pensando ou precisando trocar de esteira, confira a nossa seleção com as 9 melhores esteiras residenciais para comprar e escolha a sua nova parceira de treino!
